क्या आपको पता है ताली बजाने के क्या हैं फायदे? जानें यहां
मुंबई –
अक्सर हम अपने डेली जिंदगी में कई बार ताली बजाते है। जैसे की किसी को शाबाशी देनी हो या धर्मिक स्तुति, उत्साह बढ़ाने हो या बहुत अधिक खुश होने पर हम तालियां जरूर बजाते हैं। यह किसी के उत्साह को बढ़ाने और खुशी जाहिर करने का सबसे सहज और प्रभावशाली तरीका है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि यह सिर्फ खुशी जाहिर करने का तरीका ही नहीं बल्कि आपकी हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
ताली बजाने के फायदे –
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित में रखता है – ताली बजाने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी बहुत हद तक सहायता मिलती है। इसलिए जितना हो ताली बजाते रहें। यह हमारे स्वास्थ के लिए लाभ दायक है।
कॉलेस्ट्रोल कम करता है – आज कल के भागादौड़ी जीवन में कोलेस्ट्रॉल की गंभीर समस्या से ज्यादातर लोग बहुत परेशान होते हैं। इसलिए ये जानकारी सबके लिए बहुत ही आवश्यक है, कि ताली बजाने से रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल का लेवल बहुत कम होता है। साथ हीं रक्त संचार भी बहुत बेहतर होता है।
मधुमेह, अस्थमा रोगियों की राहत – कम से कम 15 सौ बार ताली बजाने से मधुमेह, अस्थमा, ह्रदय रोग और गठिया इत्यादि बीमारियों में बहुत अधिक राहत मिलता है।
अन्य फायदे भी – प्रतिदिन आधा घंटा ताली बजाने से सर्दी-जुकाम, बालों का झड़ना और शारीरिक दर्द जैसी परेशानियों से पूरी तरह छुटकारा मिलता है।
